Природний підхід
Рухливість — це свобода вашого тіла
morstilan допомагає відновити природну гнучкість та стабільність через м'які практики адаптації
«Тіло пам'ятає кожен м'який рух і поступово повертає втрачену легкість»
людей відчувають покращення вже через місяць регулярної практики
Як працює morstilan
Три кроки до природної рухливості без примусу
Аналіз поточного стану
Оцінюємо ваші можливості та обмеження, щоб створити індивідуальний маршрут відновлення
Поступова адаптація
М'які вправи та техніки, які допомагають тілу природно відновити втрачену гнучкість
Стійкі результати
Формування здорових звичок, які підтримують рухливість тіла довготривало
Природна рухливість у будь-якому віці
morstilan розуміє, що кожне тіло унікальне. Наші методи адаптуються під ваш ритм життя, фізичні можливості та особисті цілі.
- Вправи, які не вимагають спеціального обладнання
- Техніки дихання для розслаблення сполучних тканин
- Поради з організації простору для домашньої практики
Підходи morstilan
Поєднуємо традиційні знання про рухливість тіла з сучасним розумінням адаптації
Статична стабільність
Вправи для зміцнення глибоких м'язів, які підтримують правильну поставу та рівновагу
Динамічна гнучкість
М'які рухи, що поступово збільшують амплітуду та покращують координацію
Дихальна синхронізація
Техніки, що поєднують рух з правильним диханням для глибокого розслаблення
Адаптивна витривалість
Поступове нарощування здатності тіла витримувати навантаження без перенапруження
Програми morstilan
Оберіть підхід, що найкраще відповідає вашим потребам
Основи рухливості
890₴
на місяць
Ідеально для початківців або тих, хто хоче відновити базову гнучкість та стабільність після тривалої перерви в активності.
- • 12 базових вправ для щоденної практики
- • Відеоінструкції з правильної техніки
- • Тижневі рекомендації по адаптації
- • Електронний щоденник прогресу
Для тих, хто готовий поглибити практику та працювати над специфічними аспектами рухливості опорно-рухового апарату.
- • Розширена бібліотека з 25+ вправ
- • Індивідуальні корекції програми
- • Місячні онлайн-консультації
- • Програми для різних життєвих ситуацій
Поглиблений підхід
1290₴
на місяць
Комплексне супроводження
1890₴
на місяць
Найповніша програма з персональним супроводженням для досягнення стійких результатів у відновленні рухливості.
- • Повна бібліотека технік morstilan
- • Щотижневі персональні консультації
- • Адаптація під зміни в житті та самопочутті
- • Доступ до закритої спільноти практиків
Гармонія з природними ритмами
morstilan навчає прислухатися до сигналів тіла та адаптувати практику під зміни пір року, життєвих обставин та енергетичних циклів.
Почніть свій шлях до природної рухливості
Заповніть форму, і ми допоможемо обрати програму morstilan, яка найкраще підходить для ваших цілей та життєвих обставин.
Що вас чекає далі:
- Консультація протягом 24 годин
- Персональні рекомендації
- План адаптації під ваші потреби
